呼吸 - Breathe XR

Quest 2、Quest Pro、Quest 3、Quest 3S（一体机版本）健身与健康最近更新：2026-04-27

Meta Quest 游戏《呼吸》Breathe XR

版本：1.1.0.2969.10 大小：363MB 格式：ZIP 更新：2026-04-27

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使用教程常见问题安装说明

Meta Quest 2/3/3S/Pro 安装说明

请确认已连接头显（使用USB-C数据线而非只有充电功能的USB-C充电线，Quest原装自带的是USB-C数据线），并且头显已开启开发者模式。
自动安装：游戏下载到电脑上（最好放到全英文的目录里），解压后，目录里会有一个「双击自动安装游戏.exe」文件，双击运行，会弹出一个黑色命令行窗口，请看窗口里进程提示等待大概1-5分钟，看到安装完成提示，安装成功。
手动安装：下载SideQuest工具（点击这里去下载），连接头显后把游戏apk文件拖到工具窗口中，然后通过电脑资源管理器把obb文件拷贝到头显里的/Android/obb/目录。请等待拷贝完成，安装成功。

安装失败

请检查你的头显系统版本是否为最新版本。不是请更新到最新版本。（目前最新版本是：V85）
请确认已连接头显（使用USB-C数据线而非只有充电功能的USB-C充电线，Quest原装自带的是USB-C数据线），并且头显已开启开发者模式。
如果电脑已经认出头显，但是安装失败，请尝试先安装adb驱动（点击这里去下载），然后再重试。
请检查电脑是否安装了杀毒软件，屏蔽了游戏文件。请临时关闭杀毒软件，然后重试。

进游戏闪退

请确认已安装最新版本的头显系统。（目前最新版本是：V85）
请确认游戏文件安装完整：a)如果使用SideQuest工具手动安装，请确认拷贝了完整的obb文件。b)如果使用「双击自动安装游戏.exe」进行安装的，请确认看到安装完成提示。

游戏视频

游戏介绍

【版本】：由网友免费分享上架最新版本v1.1.0.2969.10

【更新】：修复更新内容，详情查看下方版本说明

【名称】：Breathe XR

【类型】：健身与健康

【平台】：Quest 2、Quest Pro、Quest 3、Quest 3S（一体机版本）

【联机】：单人离线

【大小】：363MB

【刷新】：90Hz

【语言】：英语

【说明】：

BreatheXR 是一款沉浸式应用程序，旨在帮助用户在一系列舒缓的虚拟环境中练习有意识的呼吸。

在时间限制的课程和非时间限制的课程中，用户可以从三个经典的呼吸吸气-呼气-吸气-呼气节奏中选择（4-7-8、4-4-4-4 和 3-1-6），这些节奏符合已定定的治疗呼吸模式。

此外，用户还可以选择一个“深度灵感呼吸”练习，训练用户将呼吸保持在一次时间内长达20秒。

这些练习可能在各种虚拟环境中进行，各自动态地呼吸进出，以帮助指引用户进行练习：

Orb – 一种低刺激的空白空间，伴有脉动的球体。
Beach – 一条温和的海滩岸线，伴有轻柔的波浪。
风车 – 一座草坪上的山顶，伴有漂浮的云朵和旋转的风力发电机。
Garden – 一场夜晚的场景中，一条湖泊中有小鱼游来游去。
UFO – 一只呆萌的外星人坐在沙漠塔上的时刻，随着落叶植物的漂移，随时都在进行练习。
Lakehouse – 一座户外的喜马拉雅热水浴缸，沉着的模拟动物放松。

使用 BreatheXR，用户可以将时间分为放松、重置和恢复的时刻。